29 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире, с которой ежегодно сталкиваются миллионы людей. По данным ВОЗ, ежегодно острое нарушение мозгового кровообращения переносят около 15 миллионов человек, при этом 30% из них умирают, и еще 30% остаются глубокими инвалидами.
В этом году Всемирный день борьбы с инсультом проходит под девизом «Двигайся с нами». Дефицит физической активности является доказанным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Регулярные занятия снижают риск его развития на 25-30%. Физическая активность способствует нормализации артериального давления, снижению массы тела, улучшает состояние и работу сосудов, а также оказывает общеукрепляющее действие на все системы организма.
Также важно контролировать артериальное давление, поддерживать оптимальный уровень глюкозы и холестерина в крови, крайне важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, бороться с ожирением.
Чтобы распознать инсульт, используют технику «УДАР»:
У — улыбка. Нужно попросить больного улыбнуться. При инсульте лицо не симметрично, улыбка выходит кривая, заметно «провисание» щеки, угла рта с одной стороны.
Д — движение. Необходимо попросить больного поднять руки и подержать перед собой 10 секунд. При инсульте одна рука отстаёт от другой, либо почти не движется.
А — артикуляция. Нужно попросить больного произнести своё полное имя (или слово «артикуляция»). В случае инсульта речь невнятная, заторможенная, растянутая либо больной вообще не может говорить.
Р — решение. При обнаружении нарушений хотя бы в одном из пунктов необходимо немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Берегите себя и своих близких! |
