Здоровье – это самое ценное, что мы имеем в жизни!
Хорошее здоровье – условие и гарантия благополучной и счастливой жизни.
Наибольшее число жизней продолжают уносить неинфекционные заболевания, большинство из которых имеют хронический характер.
От неинфекционных заболеваний умирает примерно 70 % населения в мире. Это более 40 миллионов человек в год, причём 15 миллионов умирают в возрастном интервале от 30 до 69 лет.
Наиболее опасные – это сахарный диабет, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.
Всемирный День Здоровья – это не просто праздник, это день, когда каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа при рождении.
"Что такое здоровый образ жизни?
Это когда человек выполняет следующие условия четыре условия:
- сокращает потребление соли — до 5г в день;
- старается есть больше овощей, фруктов, зерновых, ограничивает потребление животных жиров;
- отказывается от курения;
- двигается до 30 минут в день;
- отказывается от употребления крепких алкогольных напитков;
- нормализует свой вес (снижение избыточного веса сокращает лишнюю нагрузку на сердце и сосуды)
Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трёх лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков.
| 
