23 Декабря 2025 - БУ РК Малодербетовская районная больница

Планы на здоровый новый год: какие полезные привычки можно сформировать на будущий год.

Планы на здоровый новый год: какие полезные привычки можно сформировать на будущий год.
Новый год — отличный повод для того, чтобы начать новую жизнь. Это время перемен и это самое подходящее время, чтобы заняться вопросами своего здоровья. Многие обещают себе с Нового года начать заниматься в фитнес-клубе, правильно питаться или избавиться от вредных привычек.
Полезные привычки, которыми стоит обзавестись в Новом году:
1. Спать не менее 7 часов
2. Ежедневно гулять на свежем воздухе
3. Включить в свою жизнь не менее 30 минут умеренной физической нагрузки.
4. Ежедневно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты
5. Уменьшить употребление соли, соленых и вяленых продуктов
6. Отказаться от незапланирова ... Читать дальше »

Просмотров: 0 | Добавил: crbmd08ad | Дата: Вчера | Комментарии (0)

БУ РК «Малодербетовская районная больница»

Меню сайта

Статистика

Контактная информация

График работы БУ РК "Малодербетовская РБ"

Записаться на прием

Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями

Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Вход на сайт

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта