БУ РК «Малодербетовская районная больница»

«СОГАЗ-Мед»: ЗОЖ - Задумайся о жизни!

Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят сигареты, а после работы переедают перед сном.

В данной ситуации, тренд на здоровый образ жизни (ЗОЖ) – настоящее спасение. В последние несколько лет популярность среди молодежи набирают правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от ... Читать дальше »

5 поводов не купить ребёнку тюбинг и советы тем, кто всё-таки собрался катать:

1. Они развивают огромную скорость.
2. Они неуправляемы.
3. Они быстро меняют траекторию движения.
4. На них сложно затормозить.
5. Посадка в тюбинге (с приподнятыми вверх ногами) травмоопасна по определению.

Как сделать катание с горок безопасным?
Необходимо соблюдать следующие правила:
-кататься только на специально оборудованных трассах с угло ... Читать дальше »

С 12 по 18 января 2026 проводится Неделя продвижения активного образа жизни.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. В современном мире мы всё больше времени проводим за компьютер ... Читать дальше »

9 января в с. Малые Дербеты рамках Декады спорта и здоровья провели акцию «Будь здоров». Врач кабинета медицинской профилактики Буваджинова Герензел Баазоровна в рамках акции провела осмотр участников.

Длинные выходные - вовсе не повод забывать про здоровый образ жизни. Будьте физически активны.

Многие воспринимают новогодние каникулы как возможность расслабиться и ничего не делать, но это не всегда помогает восстановить силы. На самом деле, именно физическая активность позволяет поддерживать высокий уровень энергии, хорошее настроение и самочувствие.

Пускай святое Рождество принесет в ваши дома добро, порядок и уют. А ваши сердца наполнятся верой в самые светлые чудеса!

Желаем, чтобы каждый в этот великий праздник был согрет любовью и вниманием близких. С Рождеством!

Как правильно рассчитать рацион питания для разных категорий людей?

Ответ на него не может быть единым для всех, потому что потребности студента, работающего строителя и человека старшего возраста — принципиально разные.
Основной принцип, который всегда транслируют врачи-диетологи и нутрициологи, — пища должна быть адекватна вашему образу жизни, состоянию здоровья и энерготратам. Это не про ограничения, а про осознанный выбор и баланс.
Давайте разберем по категориям, на что делать акцент.
1. Для взрослых людей с обычной физической активност ... Читать дальше »

«4,5 промилле — это фатально»: предупреждение токсиколога перед Новым годом

Чтобы долгие каникулы не закончились в отделении токсикологии, важно помнить о безопасности. Напоминаем: безопасной дозы алкоголя не существует.

Математика опьянения (цифры, которые стоит знать):

... Читать дальше »

День рождения у участковой терапевтической медицинской сестры Моролдаевой Марины Григорьевны!
С днем рождения! Спасибо за Ваш нелегкий, но такой нужный труд участковой медсестры – за чуткость, заботу и профессионализм. Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, семейного счастья, благодарных пациентов и чтобы работа приносила радость! Пусть сбываются мечты, а в доме всегда царят уют и достаток.

Коллеги Малодербетовской районной больницы поздравляют с днем рождения акушерку ФАП п. Зурган Акимову Евгению Михайловну!
Желаем Вам здоровья, счастья, тепла и спокойствия. Пусть каждый день приносит Вам радость!
Спасибо за Вашу заботу, чуткость и профессионализм. Вы – надежда и опора для всех жителей вашего села!

Здоровый сон — здоровое сердце

Качественный сон помогает сердцу работать стабильно и снижает риск сердечной недостаточности — состояния, при котором сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь. Главные причины болезни — гипертония и ишемическая болезнь сердца.

Исследования показывают: риск сердечной недостаточности ниже
на 8 % у «жаворонков»; ... Читать дальше »

Новогодние каникулы с пользой для здоровья

Новый год — время обновления и хорошая возможность начать заботиться о себе.

Без алкоголя — безопаснее.
Даже небольшие дозы спиртного несут вред. Сохраните трезвость ума — и праздник точно станет ярче.

... Читать дальше »

Сегодня отмечает свой день рождения медицинский регистратор Саклакова Светлана Валентиновна!
Коллеги искренне поздравляю именинницу! Уважаемая Светлана Валентиновна! Примите искренние поздравления с Днем рождения! Ваш профессионализм, внимательность к деталям и отзывчивость неоценимы в работе медицинской регистратуры. Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, счастья, неиссякаемой энергии и успехов во всех.

Сегодня 03.01.26 отмечает свой юбилейный день рождения операционная медицинская сестра Бембеева Надежда Очировна!
С юбилеем поздравляет коллектив Малодербетовской районный больницы! Богиня капельниц, уколов,
Царица ваты и бинтов,
Вас с днем рождения поздравляем,
Вы медсестричка — будь здоров!
Желаем радости и счастья,
Здоровья крепкого, добра,
Хороших, добрых пациентов,
Всегда душевного тепла!
Чтоб с удовольствием работать,
И никогда не унывать,
И с позитивом искрометным
Любить, творить и процветать!

Сегодня свой день рождения празднует врач клинической лаборатории Манджиева Баира Владимировна.
С днем рождения, наш незаменимый доктор КДЛ! Пусть Ваш профессионализм и внимательность всегда приносят пользу, а каждый анализ будет точным и верным. Желаем Вам радости, оптимизма, благополучия и исполнения всех задуманных планов!".

С первым снегом врачи фиксируют всплеск травм: переломы, ушибы, потери самостоятельности. Для пожилых людей падение — это не «просто упал», а следствие хрупкости костей, снижения зрения и мышечной слабости. Но такого можно избежать.

Что поможет защитить близких:
1. Безопасный быт.
Противоскользящие накладки на обувь, поручень в ванной, яркое освещение и убранные коврики — простые, но важные меры.
2. Удобная одежда и обувь.
Тёплая, не стесняющая движений; обувь — с рифлёной подошвой, руки свободны, сумка через плечо.
3. Осторожность на улице.
Ходить ... Читать дальше »